DiY: Minijardín de Suculentas

Hoy te traigo un DiY para regalar a los invitados o para decorar las mesas de la recepción: un minijardín de suculentas.


Este tipo de detalles son perfectos para bodas en las que se tenga un presupuesto ajustado, en las que se busque un toque rústico o en las que prime el espíritu más eco.


Para este DiY sólo necesitas...

• Frascos y botes de cristal.
• Bolas de arcilla expandida.
• Sustrato universal o específico para cactus.
• Esquejes de distintas plantas suculentas.
• Cinta de encaje.
• Cinta de raso.
• Pistola de pegamento caliente.

A tener en cuenta

Las plantas suculentas o crasas tienen una serie de ventajas que las hacen ideales para este tipo de regalo: son muy resistentes, necesitan pocos cuidados y son muy decorativas. Además, de una sola planta, puedes extraer muchos esquejes, por lo que no tendrás que comprar muchas macetas para preparar los minijardines.


No es imprescindible que todos los recipientes sean idénticos, por lo que puedes reciclar frascos de todo tipo. Y si no generas tanta cantidad de cristal, siempre puedes pedir que te los guarden familiares y amigos. Barato y ecológico. 


Las bolas de arcilla expandida sirven para favorecer el drenaje y para evitar que se pudran las raíces si se encharca el fondo. Y, además, son muy decorativas. Puedes utilizar piedras o cualquier otro material similar que te guste.


El sustrato puede ser el universal o alguno específico para cactus.


La cinta de encaje y la de raso tienen la finalidad de adornar el recipiente. Puedes cambiar el encaje por arpillera, sinamay, o cualquier otro material que te agrade. La cinta de raso puedes sustituirla por cuerda, si quieres darle un toque más rústico; o puedes utilizar otros materiales como el terciopelo, más noble, si lo que buscas es un acabado más lujoso.


El DiY paso a paso...


1.- Como ves, no necesitas gastar mucho dinero en recipientes. Este, por ejemplo, es de algo tan prosaico como unos pimientos. Eso sí, es imprescindible que esté bien limpio y desodorizado.

2.- Pon en el fondo del bote un poco de arcilla expandida.

3.- Añádele el sustrato. Acuérdate de desmenuzar los terrones para que la tierra se airee y se puedan introducir los esquejes con facilidad.

4.- Riega ligeramente el sustrato para que puedas colocar las plantas sin dificultad.

 

5.- Escoge distintos esquejes, alternando variedades, para ir haciendo los minijardines. Procura que tengan un tamaño adecuado para el contenedor, ni muy grandes ni muy pequeños.

 

6.- Introduce los tallos en el sustrato haciendo composiciones armónicas. Ten cuidado de que las plantitas estén bien sujetas en la tierra. Si es necesario, apelmaza un poquito la tierra alrededor de los tallos. 

7.- Luego sólo tienes que rodear cada recipiente con el encaje, sujetando la unión con un poco de pegamento caliente. También puedes darle unos puntos entre el cristal y la tela. Por último, ata un cinta (o cintas) rodeando el encaje, et voilà. Ya tienes unos regalitos aparentes, rápidos de hacer (5 minutos en total) y muy económicos.

Consejos plus...

• Te aconsejo que prepares los minijardines con cierto tiempo, para que las plantitas se aclimaten. Tenlas en un lugar con luz, pero sin que les dé el sol directamente y en un ambiente en el que no tengan frío intenso.

• Si quieres, puedes utilizar las tapas de los frascos para proteger los minijardines, para ello, píntalas y decóralas como más te guste. Ponles las tapas el mismo día de la boda, para que las plantas puedan respirar el mayor tiempo posible. También puedes ponerle una tela sujeta con un lazo (con o sin la tapa), para que quede aún más campestre.

• También puedes ponerles unas tarjetitas con vuestros nombres y la fecha de la boda. Una opción, además de encargarlas a una imprenta, es utilizar una troqueladora de scrap para hacerlas tú misma.

 

• Los colores del encaje, las cintas, las tarjetitas y las tapas deben estar en consonancia con la gama protagonista en la boda, para mantener el mismo criterio estético.

Estos regalitos los puedes utilizar también para decorar las mesas de la boda. Para ellos sólo tendrás que poner diferentes minijardines con frascos de distintas alturas, creando una bonita composición. Ojo, que este tipo de detalles son más apropiados para bodas de primavera-verano y con un cierto toque desenfadado.

¿Quieres que el Vestido Te Siente Como un Guante?

En esta época es muy frecuente ver a novias que siguen dietas absolutamente suicidas con el único fin de que el traje de novia les quede como un guante. Y ya he visto casi de todo: dietas de libro, vivir a base de manzana y agua varios días, no comer más que piña durante una semana, la dieta del conguito (o la del sugus) y otras locuras de lo más variado.  


Quizás ese tipo de insensateces consigan que los botones del traje de novia cierren sin estallar pero, además de no ser saludables, dejan el cuerpo blandito y sin tono muscular. Si se lleva un vestido sin mangas, los brazos acabarán como alas de murciélago (sí, sí, esos trocitos de piel que cuelgan y aletean cuando se saluda). Si se viste un bonito palabra de honor, esos rollitos tan impertinentes se escaparán por donde menos se les espera. O, si el corte es tipo sirena, ni la ropa interior más moldeadora conseguirá que no se noten las carnes blanditas que insisten en aparecer en los lugares más inoportunos. Y eso, con casi toda seguridad, no era lo que buscaban esas novias cuando comenzaron a torturarse con esas dietas. Esto sucede porque con estas dietas se pierde mucha agua y masa muscular rápidamente, con lo que el músculo y la piel se quedan flácidos.

 
Evidentemente, una alimentación saludable es imprescindible para perder peso. Y, como la mujer del César, no sólo debe parecer sana, también tiene que serlo. Una dieta desequilibrada puede tener muchas consecuencias negativas no sólo a corto plazo, también puede acarrear graves problemas de salud más adelante.

 
Y si vamos a lo que nos ocupa, el vestido de novia, no sólo hará falta una dieta, algo imprescindible será el ejercicio físico. Éste será el encargado de potenciar el efecto de la dieta y de moldear nuestro cuerpo. Una dieta por sí sola no sirve para tener el cuerpo tonificado y bonito; estará más sano, mejor nutrido y más delgado, eso sí, no te asegurará un body de pibón.

 
Pero, ojo, no sirve cualquier tipo de ejercicio físico o de deporte. Será necesario buscar un entrenamiento personalizado que cubra todas nuestras necesidades. Vamos, que ir a una clase colectiva de zumba está muy bien, pero no va a ser responsable de que el vestido blanco te quede como un guante. Necesitarás algo más... mucho más.


Y, como siempre, en este caso te hablo de la experiencia personal. Desde que estoy recibiendo entrenamientos personales, he notado cambios importantes en mi cuerpo: ha mejorado (mucho) mi tono muscular, tengo más fuerza y más energía, mi celulitis ha disminuido, mi postura corporal es mucho más adecuada, estoy perdiendo peso (sin hacer dieta alguna)... Eso sí, con esfuerzo y disciplina, porque el trabajo es duro. Incluso haciendo varias actividades colectivas (Bodycombat, Bodypump, spinning, boxeo...), siempre notaba que el trabajo no me daba los frutos que buscaba. Y ahora sí, a pesar de entrenar sólo una vez por semana.

 
Estoy convencida de que los entrenamientos personales son la mejor opción para cualquier novia, porque serán los que, en poco tiempo (y con esfuerzo) conseguirán que su cuerpo cambie. 


Algunas de las mejoras físicas que notarás:

¿Quieres ser una novia "fuerte"?

• Incremento del tono muscular. Así no te sentirás blandita y tu cuerpo se verá mucho más armonioso.

• Fuerza. Te notarás mucho más fuerte y resistirás mucho mejor el estrés y el trabajo de organizar la boda. Y estar más fuerte es algo que agradecerás también después, en tu vida cotidiana.

• Mejora en articulaciones y tendones. De esta forma evitarás las molestias y lesiones innecesarias.

• Coordinación. No sólo te servirá para moverte de forma más elegante y precisa, además te ayudará con el baile nupcial ;)

• Equilibrio. Algo imprescindible para moverse por el mundo... especialmente si el día de la boda vas a llevar unos stilettos.

• Agilidad. Así evitarás sentirte y moverte como una anciana.

• Flexibilidad. ¿Quién no quiere ser flexible? Es una forma de verse y mantenerse más joven y dinámica. Y tu chico también lo apreciará...

• Elasticidad. Imprescindible para evitar lesiones. Imagínate lo que es un lumbago el día de la boda.

• Mejora de la postura corporal. Para llevar un vestido de novia con dignidad es importante tener una postura correcta. Parecerás más alta y esbelta. Y en las fotos saldrás mucho más guapa.

• Pérdida de peso. En cada entrenamiento quemarás muchas calorías, lo que redundará en pérdida de peso, siempre que vigiles la alimentación. Pero, ojo, al principio puede que notes que no pierdes o incluso que ganas peso, pero eso es debido a que tu grasa se está convirtiendo en músculo, que pesa más. Mi consejo es que, al principio, te guíes por el metro, no por la báscula.

 
Y algunas otras ventajas de los entrenamientos personales que te interesarán:

• Personalización de los ejercicios. El entrenador te personalizará tu rutina en cada sesión para que vayas logrando tus objetivos. Tendrá en cuenta tus necesidades, tus capacidades y tu personalidad.

• Motivación. Entrenar de esta forma motiva mucho más que en el caso de las clases colectivas o de los entrenamientos por libre en la sala de cardio o de musculación. El entrenador te presionará más de lo que harás tú misma, seguro.

• Eficiencia y eficacia. Sacarás mucho más rendimiento a tu tiempo de entrenamiento, porque sólo te dedicarás sólo (en cuerpo y alma) a los ejercicios que te llevarán a alcanzar tu meta. No perderás tu tiempo, tu dinero... y tu paciencia. No habrá espacio para tiempos muertos o para charlar con los compañeros.

• Mejora de la técnica. El entrenador te guiará para que los movimientos sean eficientes y precisos, evitando cualquier tipo de lesión o de efecto indeseado. Y eso luego te servirá cuando hagas tus clases colectivas o tus propios entrenamientos, porque te dará una base estupenda.

• Se evita el estancamiento. Si siempre haces el mismo tipo de actividad, con el mismo peso y durante el mismo tiempo, habrás notado que te estancas, que no vas más allá. Con los entrenamientos personales esto no ocurre, porque cada día es distinto y te van a exigir un poquito más.

• Los entrenamientos son más creativos. Son mucho más divertidos que una sesión en la sala de musculación, tienen mucho de lúdico y así evitarás aburrirte. El aburrimiento es el mayor enemigo para el ejercicio físico. Bueno, y la pereza, no nos vamos a engañar.

• Aumenta el compromiso. Saber que tienes una sesión por una persona y a una hora determinada, incrementará tu grado de compromiso con el entrenamiento. Es como ir a hacer running con una amiga, pero que te va a machacar mucho más :)

• Mejora la capacidad de disciplina. El ejercicio físico exigente, sin darte cuenta, mejora tu disciplina. Y eso te lo vas a llevar fuera del gimnasio. Te ayudará a controlar mejor tus impulsos, a seguir una dieta, a dejar un mal hábito, a realizar esas tareas que no te gustan demasiado...

• Se descubre la capacidad de superación. Enseguida te darás cuenta de que no puedo, no existe, porque siempre puedes un poco más. Eso aumentará tu autoestima de manera notable, palabra.

• Se refuerza el trabajo que se hace fuera de los entrenamientos. Si después de la boda decides dejar los entrenamientos, cuando hagas ejercicio tú sola, te darás cuenta de que puedes poner en práctica todo lo aprendido, mejorando tu rendimiento aunque trabajes de forma individual.

Qué necesitarás:

• Un buen entrenador (es necesario que busques un buen profesional, lo que no quiere decir que sea el más caro. Averigua su formación y referencias antes de contratrar).
• Un buen gimnasio (no tiene porqué ser un centro elitista, debe estar bien equipado, ser cómodo y estar limpio).
• Ropa cómoda (no es necesario que seas la más cool, sólo hace falta que la ropa transpire y te permita moverte, porque te vas a mover... y mucho).
• Zapatillas adecuadas (muy importante).
• Unos guantes (salvo que quieras unos feos callos en tus manos para el día de la boda).
• Una toalla (tanto para secarte el sudor como para poner en esterillas y aparatos).
• Agua (necesitarás hidratarte, porque vas a sudar, my friend). 
• Haber desayunado o comido bien (y haber dejado pasar un tiempo prudencial entre la ingesta y el entrenamiento).
• Dósis extra de Esfuercil 500 mg. y de Disciplinina forte :)

Mi consejo es que, si quieres que tu vestido y tu cuerpo te sienten de maravilla, te apuntes a los entrenamientos personales. No necesitarás mucho tiempo y los resultados son increíbles. Y si lo que te preocupa es el dinero, te costará mucho menos de lo que te imaginas.


Aunque puedes encontrar gimnasios y entrenadores excelentes, no puedo dejar de recomendarte los míos: BodyFactory FitPrice de Plaza España (Madrid) y mi súper entrenador: Abelardo. Ahora han sacado una promoción especial para novias (y también para parejas) que está muy bien.

¡Venga, que todavía tienes tiempo de ponerte a punto!



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... Y Algo Azul.

Una de las tradiciones más curiosas en las bodas es que la novia lleve algo nuevo, algo viejo, algo prestado y algo azul. Aunque es una costumbre importada de Inglaterra, ya es todo un clásico en muchos países, incluido el nuestro. 


Proviene de una rima inglesa que dice: 

Something old, something new,

Something Borrowed, something blue,

 A Sixpence in your Shoe.

Traducido:

Algo viejo, algo nuevo, 

Algo prestado, algo azul,

Una moneda de seis peniques en tu zapato. 

Como veis la rima tiene un elemento más, la moneda de seis peniques, que las novias deben llevar en su zapato para asegurarse la prosperidad durante el matrimonio. 


Aunque hay quien considera que este tipo de tradiciones son algo caducas y que no tienen ninguna cabida en el mundo actual, personalmente creo que pueden ser divertidas y llenas de significado para la novia. Creo que los rituales de buena suerte y los amuletos sólo funcionan cuando quien los utiliza les pone intención y corazón.


Y, además, esta costumbre involucra a parientes femeninas y amigas cercanas, por lo que también tiene un componente de complicidad que me encanta.


Vamos a desgranar la tradición:


La novia debe llevar algo nuevo en su outfit nupcial...


Simboliza la nueva vida que vais a comenzar ambos. Es una forma de tomar consciencia de esa nueva etapa y de valorarla más. Incluso si lleváis tiempo viviendo juntos, es una forma de proponeros cambios para que esa relación sea cada vez más fuerte y estable.


Cómo cumplirlo: este es uno de los requisitos fáciles, porque lo nuevo suele ser el vestido. Incluso si lleváis un vestido vintage o un velo o heredado, normalmente la ropa interior o los zapatos, suelen ser recién comprados. Si todo es antiguo, con que os hagáis con algo de bisutería o unas medias nuevas, bastará.


Y también algo viejo...


Es una forma de recordarle a la novia que, aunque vaya a formar una nueva familia, no debe desligarse de su familia y amigos. Es una manera de simbolizar la importancia de las raíces y de la propia independencia. Quizás este algo viejo sea una forma de no olvidar vuestro propio yo, algo que no deberíais hacer aunque estéis muy enamoradas. De hecho, seguir teniendo vuestro propio espacio y amistades, hará más sólida vuestra relación porque estará basada en el amor y la confianza, no en la dependencia.


Cómo cumplirlo: unos pendientes, un broche, unas horquillas, un pañuelo para engujar vuestras lágrimas de alegría, cualquier cosa ya usada os servirá para cumplir con esta parte de la tradición. Otra forma encantadora de seguir esta tradición es utilizar alguna joya o complemento vintage.


Por supuesto, no puede faltar algo prestado...


Se pide algo prestado a alguna familiar femenina o alguna amiga que disfrute de un matrimonio de esos que dan envidia sana. La finalidad de este requisito es que parte de esa felicidad y amor de esa pareja os acompañe durante vuestra vida en común. 


Cómo cumplirlo: el velo, el tocado, el vestido, una joya, un abanico, un bolsito... algo que pertenezca a esa mujer a la que admiráis por la bonita relación que tiene con su pareja. Y, ojo, luego hay que devolver la prenda prestada, porque si os la quedáis ya no es algo prestado, es algo regalado y no sirve para esta costumbre.


... Y algo azul.


El azul simboliza la fidelidad, la lealtad, la pureza, la confianza y el amor eterno. Aunque puedan parecer valores en desuso, os harán falta para sustentar una relación fuerte y duradera. Hummm, bueno, algo de esfuerzo diario para mantener viva la relación tampoco viene mal ;)


Cómo cumplirlo: una liga con una cinta de ese color, un lacito atado en la ropa interior, los zapatos, la laca de uñas, un lazo en el ramo, una joya de ese color, unas enaguas, la ropa interior... las posibilidades de llevar algo azul son infinitas.


La moneda de los seis peniques puede ser algo más problemático, primero porque no es moneda de curso legal aquí (ni tampoco se acuñan en el Reino Unido desde 1970, por cierto) y porque llevar una moneda dentro de unos stilettos puede ser algo dolorosísimo. Si no queréis dejaros la parte económica sin cubrir en cuanto a esta tradición, podéis coser una moneda en el dobladillo del vestido, esconderla en el ramo o guardarla en el bolsito o en la ropa interior. 


En cualquier caso lo importante de esta costumbre es poner intención en cada uno de los requisitos. Reflexionad cuando vayáis a elegir o a poneros estos complementos, porque realmente esa es su misión. Y, sobre todo, compartidla con las personas a las que queréis. Pedir opinión sobre qué es lo nuevo, viejo, prestado o azul  que debéis llevar a esas mujeres a las que adoráis y que comparten momentos buenos y malos con vosotras, no tiene precio.


Y, vosotras, ¿seguiréis esta tradición?

Guía para Tener el Mejor Álbum de Bodas

Hace unos días me enviaron la invitación para leer una de las útiles guías que edita Fincas&Bodas, en esta ocasión sobre Cómo Tener el Mejor Álbum de Bodas. 


El título me llamó la atención, porque es cierto que tener un álbum de bodas muy especial es algo de vital importancia; al fin y al cabo, será el recuerdo material de las emociones y vivencias del día más importante de vuestras vidas. No sólo debe ser el mejor, debe ser el vuestro.


El álbum de bodas debe emocionaros cada vez que lo veáis o lo enseñéis, debe haceros viajar en el tiempo hacia ese día, hacia esos momentos. No tendría que ser uno de esos trastos que acumulan polvo en las estanterías y que nos avergüenzan una vez pasado el tiempo. ¡El álbum sois vosotros!


Y el contenido no desmerece del título. Aunque no suelo estar de acuerdo con mucha de la información acerca del tema fotógrafos, porque en algunos casos es inexacta o demasiado publicitaria, he de reconocer que en este caso no le puedo poner un pero. De hecho, en alguno de mis artículos sobre el tema coincido plenamente con sus recomendaciones para elegir un buen fotógrafo.


Me ha llamado la atención el hincapié que hacen en la tan necesaria discreción y buena imagen del fotógrafo. Es algo muy de agradecer por dos motivos: porque así es capaz de captar instantes inolvidables, que de otro modo no podría hacer porque los fotografiados son conscientes de su presencia y no se desenvuelven con naturalidad; también porque así no incomodan a los novios, los invitados o los organizadores.  

Imagen: Volvoreta Bodas

Y la reflexión que hacen sobre la necesidad de la presencia de un fotógrafo especializado, nada de amiguetes aficionados o especialistas en otro tipo de fotografía, chapeau! Para los no entendidos una foto puede hacerla cualquiera... y es cierto, pero una fotografía de boda, no. Tiene que ser alguien que sea capaz de adorar las bodas y de entender lo que significan, atento al detalle y en sincronía con la emoción del momento.


También me ha parecido muy interesantes los apartados de tendencias, sobre la naturalidad o los momentos imprescindibles durante la ceremonia y el banquete. 


¡Ah, y no os perdáis los consejos y anécdotas de Volvoreta Bodas! Se nota la experiencia y la pasión con la que viven las bodas y su trabajo. Y eso me gusta... mucho.


Os aconsejo que os paséis por la página de Fincas&Bodas y rellenéis el formulario para poderos descargar la guía (está en pdf). Y, por supuesto, echadle un vistazo a todas las publicaciones que tienen, porque son muy interesantes y, sobre todo, útiles.


Guía para Tener el Mejor Álbum de Bodas