Muchas novias optan por el color en sus vestidos o sus zapatos, algunas llevan ramos hechos con plumas o con hojas verdes, otras muchas prescinden de la liga, incluso las hay que llevan tocado en lugar de velo o que lucen con orgullo unos labios en un rojo intenso en vez de un tono nude. Así que... ¿por qué no decirle no al dolor de pies el día de la boda?
Por eso en este post quiero compartir contigo consejos sencillos que te ayudarán a disfrutar de tus zapatos de novia sin sufrir.
La mejor elección
Para evitar que te duelan los pies el día de la boda, lo mejor es empezar por el principio, por la elección correcta de tu calzado. A continuación te detallo los puntos a tener en cuenta para acertar con tus zapatos de novia.
Fisionomía
Debes tener en cuenta la forma y estado de tus pies antes de elegir tus zapatos.
Por ejemplo, si tienes los pies anchos, escoger un modelo con una punta afilada puede convertir en un verdadero infierno. O si necesitas plantillas por recomendación de tu podólogo y te haces con un par con el que no puedes ponértelas, te ocurrirá lo mismo. Incluso si tienes tendencia a que los pies se te hinchen mucho, sería totalmente inadecuado que te empeñes en lucir unas sandalias con tacón de aguja y tiras finísimas como única sujeción, porque acabarás con la tiras hundiéndose sin piedad en tu piel, con el consiguiente dolor... y el efecto antiestético.
Antepón siempre tus necesidades a las tendencias y la estética, pero sobre todo en el calzado.
Talla, la correcta
Compra el calzado de tu talla, ni más grande ni más pequeño. Pero, ojo, para acertar con la talla tendrás que tener en cuenta que debes probarte los zapatos cuando tengas los pies hinchados. Esto implica que tendrás que ir a la zapatería al final del día, cuando hayas estado horas andando y de pie.
También conviene que te los pruebes cuando la temperatura sea similar a la que habrá en la boda. Es decir, que si la boda va a tener lugar en verano, planifiques la prueba de calzado al final del día y con calor. Y si va a ser una boda invernal, procura que haga frío cuando vayas a elegir tus zapatos.
Esto es fundamental, porque si eliges tu talla una mañana a primera hora y en un día frío, la talla que elegirás no será la que te resultará cómoda el día de la boda, tras unas cuantas horas con el calzado puesto, peor todavía si hace mucho calor.
Un truco, comprueba que entre el dedo gordo y la puntera del zapato haya al menos 1,2-1,5 cm. Si no lo hay, no es de tu talla.
Tacón
Lo ideal es que utilices un tacón al que estés acostumbrada. Si sueles llevar stilettos de 7 cm. 12 horas al día durante todos los días del año, sería una locura que te pusieses calzado plano el día de la boda, porque no sabrás andar con él y te acabarán doliendo los gemelos una barbaridad. Y, por el contrario, si siempre llevas zapato bajo o con un tacón sensato, no será nada acertado pretender lucir unas sandalias con un tacón de 10 cm. y pretender caminar con ellas más de media hora sin sucumbir... o sin tropezar al caminar hacia el altar.
Si no sueles llevar mucho tacón y quieres añadirle sí o sí algún cm. más a tu calzado, procura que sea grueso o en forma de cuña, te será más cómodo y seguro. Hay modelos preciosos, tanto de cuñas como de block heels, que te permitirán lucir tacones cómodos el día de la boda.
Sujeción
Aunque hay modelos espectaculares destalonados o con tiras casi invisibles, lo cierto es que es importante que el calzado para la boda te proporcione una cierta sujeción. Así evitarás torceduras, tropezones y otros desastres. Piensa que los vestidos de novia suelen ser más aparatosos y menos manejables que la ropa de diario, por lo que un calzado que no se sujete bien a tu pie, te pondrá las cosas muy difíciles a la hora de caminar.
No es necesario que sea un zapato muy cerrado, pero sí que te permita andar con seguridad, sin que el pie baile dentro o que pueda salirse en cualquier momento.
Material
Elige siempre materiales de calidad, en el interior, en el exterior y en la suela. Esto te garantizará que tus pies estarán más confortables y que podrás utilizar ese par de zapatos muchas veces más después del gran día. Y cuando hablo de calidad, no implica gastarse un dineral, sino invertirlo bien.
Evita los materiales sintéticos, como el plástico o el vinilo, porque no se adaptan bien al pie y no lo dejar transpirar.
Suela
Te aconsejo que la suela sea flexible, para que permita que la pisada sea cómoda y natural, te evitará el dolor en la planta y una mejor pisada.
También es recomendable que la suela no sea excesivamente fina si llevas taconazos, porque acabarás notando cada piedrecita, cada baldosa y cada irregularidad del suelo, lo que se convertirá en una tortura a los pocos minutos de llevar los zapatos puestos.
Otro truco para que no te duelan los pies es conseguir que la suela exterior no resbale. Si notas que ésta se desliza demasiado al andar, inconscientemente encogerás los dedos de los pies, como para agarrarte con ellos al suelo, y la postura forzada acabará en dolor. Por no hablar de que una suela demasiado deslizante es todo un peligro, porque caídas y patinazos estarán asegurados.
No adaptes los zapatos
El calzado debe quedarte bien sin necesidad de ensancharlo o de domarlo para que se ajuste a tu pie. Si lo haces, el posible que no consigas adaptarlo adecuadamente, que acabes provocando que haya zonas que te rocen o te molesten sin querer, y también tienes que tener presente que deformarás visualmente el modelo.
¿Zapatillas?
Las zapatillas están de moda, tanto en el día a día como entre las novias millennials, de eso no hay duda. Pero debes tener en cuenta que no a todas las mujeres les resultan cómodas, como a mí por ejemplo, que únicamente las aguanto en el gym. Sí no las llevas nunca, te aconsejo que las uses antes para comprobar si es un calzado que te resulta confortable.
También deberías valorar si la forma de caminar con tu vestido de novia y las zapatillas es lo que deseas, porque no es lo mismo hacerlo por la calle con un vestuario más casual que con un outfit nupcial. Y no me refiero a la estética de ambos, calzado y vestido, sino de si tu forma de andar será suficientemente elegante y fluida.
Un segundo par
Independientemente de que elijas tus zapatos de novia siguiente estos consejos, ten previsto un segundo par al que puedas recurrir a la hora del baile o si necesitas descalzarte porque ya no soportas más el par principal. Incluso te será útil si tienes algún percance, como una rotura de una hebilla o un tacón.
Más vale prevenir
También es importante tomar algunas medidas básicas que te ayudarán a prevenir el dolor de pies. Toma nota, porque son muy fáciles de aplicar.
Visita al podódogo
Pide cita a tu podólogo antes de la boda, así podrá poner tus pies a punto. El podólogo no es la pedicurista, pero necesitas a ambos. El primero se encargará de cortar tus uñas, eliminar durezas y tratar cualquier problema que puedas tener en tus pies; además, te aconsejará el mejor calzado para tus necesidades y te resolverá todas las dudas que te puedan surgir antes de escogerlo. La segunda se ocupará de embellecer tus pies después de que estén sanos y cuidados.
Si tus pies te dan problemas serios, visita al podólogo con antelación para que tenga tiempo de tratártelos antes de dar el sí, quiero.
Hidrata, hidrata e hidrata
Utiliza productos hidratantes y nutritivos para tus pies, y no lo hagas únicamente el gran día. Hazlo todas las noches desde al menos 15 días antes de la boda.
Hay productos y cremas específicas, aunque puedes utilizar manteca de karité o aceites vegetales como el de coco, de aguacate, de oliva... Mi mezcla estrella: manteca de karité y aciete de semillas de uva a partes iguales. Para que te hagan más efecto (y no manches las sábanas), ponte unos calcetines de algodón después de aplicártelos.
Y, cuidado con las cremas antes de calzarte, porque tu pie resbalará, sudará más y pruebe manchar el zapato. Hazlo con tiempo para que el producto se absorba bien.
Evita la fricción
El roce del pie dentro del zapato, junto con el calor y la transpiración, pueden producir ampollas y rozaduras con mucha facilidad.
Una de las formas de prevenir esas erosiones y ampollas es que el material que esté en contacto directo con el pie sea suave, y también que no haya costuras o protuberancias interiores que puedan rozar la piel.
También conviene procurar que el material interior del calzado sea de calidad y transpirable. De esa forma el calor y el sudor no empeorarán la fricción.
Otra de las maneras de decirle adiós a roces y ampollas es crear una barrera entre el pie y el material. Esto lo puedes conseguir hidratando bien la piel, tanto los días previos a la boda como el mismo día un tiempo antes de calzarte. Incluso puedes usar algunos productos antirozaduras en forma de roll-on que puedes encontrar en farmacias y parafarmacias y que suelen funcionar muy bien. Eso sí, están formulados para aplicarlos en las zonas en las que se prevé que haya fricción, no para todo el pie, así que tendrás que calzarte los zapatos varias veces antes del día B para comprobar cuáles son las zonas potencialmente problemáticas. Hay quien recomienda poner vaselina o una crema untuosa en las zonas que puedan rozar en el interior del zapato, pero no te lo recomiendo en absoluto, porque es posible que el pie acabe resbalando dentro del calzado, lo que te acarreará incomodidad y dolor de pies; y por otra parte es fácil que se acabe manchando el material exterior.
Dile no al sudor
Como te he comentado en el caso de la fricción, el calor y el sudor en los pies son tus enemigos el día de la boda, porque facilitarán la aparición de roces y ampollas. Pero también hay que evitarlo por otros motivos.
Es probable que la planta de tus pies acabe ardiendo, algo sumamente incómodo y que te puede arruinar el día. También es más fácil que se te acaben hinchando los pies. Y si la sudoración es mucha y el material interior es sintético es probable que el olor termine siendo un problema añadido.
Para solucionarlo puedes utilizar un antitranspirante específico para los pies en formato espray o en polvos. Los hay naturales en los herbolarios que, además, dejan un olor estupendo en la piel.
Y, por supuesto, puedes utilizar polvos de talco, tanto en tu piel como dentro del calzado.
Evita el deslizamiento
Uno de los motivos que más dolor producen es el deslizamiento del pie dentro del zapato. Para evitarlo puedes utilizar almohadillas de silicona, incluso puedes poner un trozo de esparadrapo en el interior o usar medias antideslizantes.
Utiliza almohadillas y protecciones
Si es necesario, utiliza plantillas y protecciones para adaptar el calzado a tu pie. Tienes un surtido amplísimo, desde almohadillas de silicona para la planta del pie a protectores de talón para que no se produzcan rozaduras, incluso fundas para cubrir las puntas de los dedos.
Evita los taconazos unos días antes
Procura no llevar tacones altísimos los días precios al enlace, porque así dejarás descansar tus pies. También conviene usar calzado cómodo que no pueda producirte rozaduras, ampollas o dolor.
Pon los pies en alto
Intenta poner los pies en alto todo lo que puedas antes de la boda. Aprovecha a hacerlo mientras te maquillan o te peinan, por ejemplo.
Ya sabes, los zapatos de novia deben estar a tus pies, no darte quebraderos de cabeza.
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La primera vez que apareció el post Evita el Dolor de Pies el Día de Tu Boda fue en el blog de ¿Quién Dijo Boda?
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